La crise du milieu de vie…
La crise de la cinquantaine (ça commence déjà à cogiter vers 45 ans…)
Faut pas se mentir, l’arrivée de cette nouvelle décennie n’a rien de palpitant ! La ménopause qui s’annonce, les enfants qui quittent le nid, se retrouver seule ou en duo , les parents qui vieillissent et qu’il faut gérer, le corps qui change et pas en mieux….
Bref le tableau n’est pas réjouissant !
Si vous aussi vous vous sentez perdue, à chercher le bonheur sans savoir vous y prendre, si vous trouvez que votre vie n’a plus de sens et que vous voulez tout « foutre en l’air ».
Alors je vous confirme que vous êtes bien en crise de la cinquantaine.

Une crise identitaire
Mais attention, avant de tout bazarder, (le boulot, le couple…) réfléchissez bien. Posez-vous et prenez le temps de faire le point.
Car oui dans la majorité des cas, la crise de la cinquantaine est une crise identitaire.
Si comme moi, votre vie était centrée autour de votre vie de famille il est certain que le départ des enfants laisse un grand vide qui peut conduire à une perte de sens.
Mais c’est aussi le sentiment d’avoir beaucoup donné, d’avoir accompli un bon job et d’avoir maintenant envie de profiter de la vie pour soi.
Finies les courses, fini le ménage et les tonnes de lessives, fini les repas à préparer.
Bref finie la vie de maman et de ménagère, je veux redevenir une femme, et j’ai l’impression que le temps est compté !!!! Car oui la crise de la cinquantaine c’est aussi l’angoisse du vieillissement et plus encore l’angoisse de mort qui pointe le bout de son nez.
Alors oui la crise de la cinquantaine est une crise identitaire, égoïste et narcissique mais elle est aussi salutaire et l’occasion de vous réaliser pleinement.
Les injonctions de notre société : valeurs mercantiles et individualisme, jouissance sexuelle, jeunesse et beauté n’aident pas à assumer notre âge. Le risque est alors de se jeter dans une course effrénée pour rester jeune, séduire et fuir notre intériorité.
Oui d’après moi c’est une fuite en avant que de ne pas vouloir faire ce travail de deuil d’une certaine partie de notre vie et de se lancer dans le « faire » à tout prix pour combler ce vide existentiel. Ou au contraire rester dans la nostalgie et la mélancolie sans rien vouloir changer en se disant c’était mieux avant.
Oui c’était super, oui ma vie de jeune fille, ma vie de maman ont été géniale, mais tout continue différemment et surtout ma vie de femme dont je dois prendre soin à présent !
Comment faire ? Voici quelques pistes
Se poser et réfléchir à nos nouveaux besoins, nos valeurs et ce qui est important pour nous ( penser égoïste !)
Pour retrouver le feu intérieur, déployez votre créativité !
- S’accorder et s’autoriser des moments doudou (ce qui me fait du bien et que je n’ai jamais oser faire toute seule : restaurant, voyge, ciné, manicure, massage…)
- Se projeter dans le futur et dans de nouveaux projets
- Partager ses difficultés avec ses copines, son conjoint pour dédramatiser;
Inscrivez-vous à un cours de musique, de danse ou d’art. Pour ma part c’est le journal créatif qui me fait du bien car il mélange l’introspection dont j’ai besoin pour me reconnecter à moi et la créativité artistique.
Finalement c’est un long travail , le changement prend du temps. Notre vie est un long chemin riche d’enseignements si nous prenons le temps d’observer. Observer ce qui nous entoure, observe ceux qui nous entourent mais avant tout observer ce qu’il y a à l’intérieur de nous avec beaucoup d’indulgence et d’honnêteté.
Ce qui compte pour retrouver la joie de vivre, c’est la santé mentale. Ces changements peuvent être source d’angoisse, de stress, d’insomnies ou même d’idées noires. N’hésitez pas à vous faire aider par un professionnel.
Vive notre féminité
Vive la liberté
Vive l’épanouissement!
Bonjour, je suis Véronique
Bienvenue dans la tribu des quinquas!. Ici, on échange autour des problématiques des femmes et on puise dans notre créativité pour se faire plaisir et réinventer notre vie de femme!
